作者washmic (酷拉皮)
看板DietDiary
标题[日记] 健康日记第24天
时间Sun Sep 23 11:08:29 2012
第几天了\(‵▽′)>： 9/22 day24
体重：77.5
体脂：N/A
基础代谢：N/A
骨骼筋率：N/A
早餐： 无糖拿铁250CC(100)，墨西哥快乐牛(200)
早午餐：无糖拿铁250CC(100)
午餐：义大利面(500)，玉米浓汤(100)
下午茶：月饼(250)
晚餐: 糙米半婉(250)，萝卜蛋+烫青菜+洋葱肉丝丝=(500)，玉米浓汤(100)
宵夜：低脂鲜奶250CC(200)
合计：1800
运动: V字型起坐+抬腿
喝水量: 1500CC
今天的心情:
趁着休息，搬了一叠书；当心灵的粮食，也可以当枕头，当重训器材。
打开音乐，让心情放松，拿颗小皮球，照样可以做伸展。
办法是人想出来的。
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◆ From: 114.40.217.141