作者Aries0326 (原来一切这麽脆弱)
看板DietDiary
标题[日记] 休息是为了 Day523
时间Thu Sep 20 21:38:21 2012
第几天了\(‵▽′)>:523
早餐:馒头夹蛋+鲜奶豆浆
午餐:一碗饭+三份青菜+一份醉鸡肉
晚餐:一碗饭+家里煮的菜(筊白笋炒肉丝.炒大陆妹.鸭肉.些许猪脚肉.吴郭鱼肉)
其他:乖乖1/3包.鲜奶豆浆
运动:不专业肌力训练50分钟
喝水量:2000
今天的心情:
走更长远的路XD
昨晚抱得很爽 然後腿也拉得很爽...............(倒)
今早起床觉得恢复了有八成但是还是要注意一点Q___Q
想说就去做上半身的训练好了..............................
然後都骑到了健身房门口发现我没有带鞋子出门....orz|||
我坚持什麽场合要有什麽样的穿着而且不将自己的关节曝露在更容易受到伤害的情况之中
没想到我今天怎麽那麽猪头啊囧||||
非常尴尬的穿着夹脚拖在做上半身重训...
结果练完时刚好被场务人员抓包还念了一下(其实是我跟他回报器材有问题)
唉呀好丢脸真的......有违我的美学啊Orz
晚上就待在家里休息了 原本预定是骑飞轮+Hi low但是不想再给腿後肌腱(是吗)
再多的负担.....QQ而且带伤的情况下我不能也不敢拼全力 那训练的效果也不好.....
结果打GW2打一打好想要吃冰啊怎麽回事XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
要不是我懒得出门我看就轻松500入帐了(远目
下礼拜一要家旅 然後我姊今天说下礼拜二有台风要来
.......所以是怪我罗(摊手
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