第几天了\(‵▽′)>: 版上第29天 早餐: 蓝莓牛奶棒(约280卡)、无糖豆浆(162卡)、 同事带回来的芒果乾4、5片(约80卡) 午餐: 花素饺*10(167卡) + 香蕉*2(约200卡) 晚餐: (预计)苹果(约116.6卡) 巧克力面包(162卡) 养乐多(108.8卡) 芭乐(80卡) 肌力後：两蛋白1蛋黄(120卡)、无糖豆浆(162卡) 共计1638.4卡 运动: 肌力训练45分，我两只腿可以撑起85kg的器材了12下*3组，进步了… 那叫啥器材我忘了; 跨马步20下*3组; 滑雪机一前一後20下*3组; 滑雪机左右20下*3组; 滑雪机前後同步20下*3组~ 那个滑雪机也太难了~ 挥汗如雨… 暖身：快走5分钟30卡、重训完快走35分200多卡(忘了) 今天只是穿短裤去运动，一直被称赞变瘦了~ 我只是平常穿的跟阿婆一样去运动嘛 其实最近一点都没瘦呀~ = = 喝水量: 1000 今天的心情: 体重：63.6 体脂:35% 同事从长滩岛带回来我请她做的爱的锁圈 让我心里面满满的爱 明天想试一天都吃subway看看~ 不然有点对不起教练 --

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