作者EnterEnd (〞▽〝*)
看板DietDiary
标题[日记] 和你一起瘦
时间Wed Sep 19 23:52:42 2012
D3 9/19
10:00 7-11阳光蕃茄沙拉(58) 香蕉(90)
11:00 X-BIKE 30分
12:30 7-11日本蔬果烤肉饭(572)
17:00 公司饭菜 高丽菜乌龙面 勾芡鸡蛋豆腐+菇菇类 贡丸汤 (估600)
21:00 水煮花椰菜两朵(60) 水煮蛋只吃蛋白(30)
23:00 采颜多酚饮(45.5)
共1455.5大卡
喝水量2000cc up
今天的心情:
1.午餐是不是该自己煮东西来吃了，不然好难算热量。
2.沙拉当早餐好像不够丰富，但又担心蔬菜量不够，果然午餐还是要自己煮。
3.ＭＣ来了，周末去买菜以後午餐自己煮吧（鬼打墙？）。
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◆ From: 119.77.247.102