作者EnterEnd (〞▽〝*)
看板DietDiary
标题[日记] 和你一起瘦 D1 D2
时间Tue Sep 18 23:04:51 2012
D1 9/17 - 161 62.4 34%
11:00 X-BIKE 30分
11:50 火腿蛋土司(300) 奶茶(160)
15:30 Swiss miss 可可(120)
16:00 公司饭菜(574)
19:25 牛奶(130) 香蕉(90)
共1374大卡
喝水量2000cc up
今天的心情:
1.我家胖子太胖了，173-128-52%，我吓到了，
说好跟你一起减肥，你要加油我也要加油。
2.餐饮业的悲哀，晚餐吃饭时间总是比一般时间提前到想哭。
大多上下午2点到晚上10点的班。
要改变以前睡到中午的生活习惯了。
3.基代约1400，实在不是很会算卡路里，饭菜只能大约估一下了。
D2 9/18
08:30 X-BIKE 30分
09:30 火腿蛋土司(300) 米浆200cc(139)
12:20 香蕉(90)
14:00 7-11阳光蕃茄沙拉(58)
14:30 郑多燕小红帽30分
16:00 公司饭菜(700)
21:00 水煮花椰菜(120)
共1407大卡
喝水量2000cc up
今天的心情:
1.沙拉原本中午要吃的，但11点不小心睡了回笼觉，只吃了香蕉就准备出门上班。
2.上班时没客人，跑去跳了郑多燕，精神都来了。
同事说我这次很认真。:p
ｐｓ我上班的地方很闲，大家都会互相照应休息，
主管人也很好，只有没客人平常用手机看影片也没关系。
3.晚上8点多肚子实在饿得瘦不了，4点那餐明明吃得很好QAQ。
请厨师帮我水煮4棵花椰菜，好有饱足感和罪恶感。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 119.77.247.102
1F：→ emotions136:我只觉得吃太少啦…… 09/18 23:06
2F：→ EnterEnd:e大 我也觉得吃很少 在想中午那餐要怎样才能吃够 :( 09/18 23:10
3F：→ EnterEnd:想要三餐都能均衡点 09/18 23:11
4F：→ depressedken:吃好少...算起来实际正餐只有两餐 囧 09/19 15:46