作者acting (oncology)
看板DietDiary
标题[日记] 我要变瘦 day 103
时间Tue Sep 18 21:57:18 2012
第103天了\(‵▽′)>/
9月目标:减掉2公斤：只剩下1.5公斤
早餐:1个半餐包 400大卡
早点:无
午餐:1个鹅肉饭 450大卡
午点:无
晚餐:1份火锅 800大卡
晚点:无
共1650大卡
运动:走了17176步(整天)=8.11km=463.75kcal
内含60分钟走路及快走
+20次仰卧起坐
50次空中脚空转、躺着训练背肌及腹肌20次
喝水量:3000
stool:0
今天的心情:
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 1.170.203.157