作者DrJykell (hi)
看板DietDiary
标题[日记]
时间Fri Sep 14 20:39:35 2012
第几天了\(‵▽′)>:5
9:30起床
早餐:
10:30
1. 711小番茄沙拉 60
2. 咖啡 113
运动
11:00
郑多燕 迷彩 30mins
午餐:13:00
自助餐
饭 200
蒸鱼 270
乾扁四季豆*1 50
大黄瓜1/2 50
袖珍菇1/2
汤 30
运动；
16:15
1. 卧式脚踏车 30mins
2. 脚踏车 20mins
晚餐:
18:30
1. 皮蛋瘦肉粥 350
晚点
22:30
山药紫米 113
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Calories 1236
24:00 sleep
喝水量:
1800
今天的心情:
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.68.100.6
※ 编辑: DrJykell 来自: 219.68.100.6 (09/14 22:46)
※ 编辑: DrJykell 来自: 219.68.100.6 (09/15 09:48)