作者atteyes (小赖皮)
看板DietDiary
标题[日记] 我要变得不一样 day2
时间Fri Sep 14 10:36:16 2012
第几天了\(‵▽′)>:0914 第2天
早上运动:
仰卧起坐40下、双脚抬高15下、躺着抬屁股30下、脚贴壁15分钟
早餐:全家肉松饭团 (231)
午餐:自助餐稀饭+小碗炒饭+高丽菜+四季豆+豆腐+冬瓜茶一小杯、清汤几口
下午点:14:30自助餐买的10元仙草冰
17:30鸡蛋糕10粒
晚餐:地瓜两条
晚点:泰山八宝粥 (283)
运动:因雨取消骑单车 @@
喝水量:1200
今天的心情:
早上原本五点起床应该要去骑单车一小时，结果..赖床
後来赖到六点半想说来做个伸展运动，做完真的超累的
大腿酸、小腿也酸，不过做完流汗的感觉真好
因为太晚起来运动，所以早上预计运动完看日文又破功了
要改善啊啊啊!
昨晚本来预计骑单车一小时，结果骑着骑着就骑了两小时
回到家真的蛮累的，但是有运动真的很好，与其缩在家里
不如往外走，只要走出去就真的会运动了--->走路或跑步
今天要变天了，希望不要影响到我骑单车运动的计画
昨天第一天PO减肥日记就有人推文加油
觉得好窝心喔!~我不是一个人在减肥啊
有好多人陪着我，即使我们不认识
因为写这个日记，所以让我感觉比较可以坚持跟实行还有督促自己
所以我之後如果更改了什麽饮食或运动或其他内容
我会再大E修改内文将正确的KEY上来
谢谢!!!我们都加油~。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.160.232.133
1F：推 bestlove15:一起努力:) 09/14 11:48
2F：推 cindy9147:对啊在这个一点也不孤单:) 09/14 13:03
※ 编辑: atteyes 来自: 118.160.232.133 (09/14 13:35)
3F：推 naiad:加油 这里超棒的 09/14 17:30
真的超棒的!!!!!
※ 编辑: atteyes 来自: 36.226.23.6 (09/15 08:23)
※ 编辑: atteyes 来自: 36.226.23.6 (09/15 08:26)
4F：推 nanosecond:嘿嘿写了就不敢偷懒啦! 09/15 14:55
5F：→ atteyes:真的!!!我真的不敢偷懒耶!!!! 09/15 15:09