作者acting (oncology)
看板DietDiary
标题[日记] 我要变瘦 day 98
时间Thu Sep 13 20:19:08 2012
第98天了\(‵▽′)>/
9月目标:减掉2公斤：只剩下1.5公斤
早餐:1个汉堡 350大卡
早点:无
午餐:1个日式便当 700大卡
午点:1杯鲜柚绿茶 300大卡
晚餐:1个芭乐 100大卡
晚点:无
共1450大卡
运动:走了13342步(整天)=6.3km=360.23kcal
内含30分钟(3公里)跑步及快走及300下滑步机
+30次仰卧起坐、30次大腿开合(使用重量机器)
50次空中脚空转、躺着训练背肌及腹肌20次
喝水量:2800
stool:1
今天的心情:
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 1.170.204.55