作者lctjay (苦瓜)
看板DietDiary
标题[日记] day32
时间Wed Sep 12 01:38:15 2012
第几天了\(‵▽′)>: 32
早餐: 火腿蛋全麦土司(不加调味料) + 无糖高纤豆浆 约 350 kcal
午餐: 香煎雪鱼饭 + 一份苹果 约 800 kcal
晚餐: 嫩切鸡肉全麦潜艇堡(油醋 蔬菜多) + 蜂蜜雪梨茶
苹果 芭乐 凤梨 约 450 kcal
运动: 踢球 2.5 hrs + 郑多燕 30mins
喝水量: 3000+-200 cc
今天的心情:
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.82.178