作者lctjay (苦瓜)
看板DietDiary
标题[日记] day31
时间Tue Sep 11 15:32:22 2012
第几天了\(‵▽′)>:31
早餐: 火腿蛋全麦吐司(不加调味料) + 无糖高纤豆浆 约 350 kcal
午餐: 嫩切鸡肉全麦潜艇堡(油醋 蔬菜多) + 全脂牛奶 + 一份苹果 约 600 kcal
晚餐: 烤肉饭(三副菜一主食) 约 850 kcal
运动: 慢跑 5mins + 重训 2hrs + 脚踏车 1hrs
喝水量: 3300+-200 cc
今天的心情:
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 163.13.137.47
1F：推 W3837:你也Subway~~XDDD 09/11 17:05
2F：→ lctjay:如果多注意一点 其实还蛮多人都在subway 外食族的好选择 09/12 01:23