作者DrJykell (hi)
看板DietDiary
标题[日记]
时间Tue Sep 11 15:14:28 2012
第几天了\(‵▽′)>:2
莫名其妙餐:04:30
1. 火腿蛋三明治 249
2. 咖啡125cc 36
5:00-10:00睡觉
早餐:
11:00
1. 培根蛋三明治 420
2. 咖啡375cc 110
午餐:
15:00
1. 711一日野菜+千岛 220
晚餐:
18:00
自助餐
1. 饭小碗 200
2. t炒豌豆1/2 25
3. 炒香菇1/2 25
4. 四季豆1/2 25
5. 洋葱炒肉1/2 100
6. 卤肉 小1 75
7. 汤150cc 30
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Calories 1515
睡觉
00:00
运动:
1. 卧式脚踏车 50mins
2. elliptical trainer 50 mins
3. 扫地拖弟~
喝水量:
咖啡 500cc
水 1350
t茶 250
w汤 150
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2250
今天的心情:
昨晚失眠的很严重，想说乾脆不睡了，爬起来吃早餐。
哪知道一吃完就想睡了 冏
最近一直呈现剧烈运动後永远吃不饱的状态，今天终於吃饱了 满足中
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.68.100.6
※ 编辑: DrJykell 来自: 219.68.100.6 (09/11 19:15)
※ 编辑: DrJykell 来自: 219.68.100.6 (09/11 19:28)
1F：推 O12:我最近也常常肚子饿 09/11 23:07
※ 编辑: DrJykell 来自: 219.68.100.6 (09/12 10:19)
※ 编辑: DrJykell 来自: 219.68.100.6 (09/12 10:30)