作者acting (oncology)
看板DietDiary
标题[日记] 我要变瘦 day 95
时间Mon Sep 10 20:38:36 2012
第95天了\(‵▽′)>/
9月目标:减掉2公斤：只剩下??公斤
早餐:无
早点:1个杂粮起司馒头 350大卡 +冲泡式茉香拿铁 120大卡
午餐:1碗泡菜炸酱面 500大卡
午点:无
晚餐:1颗苹果 70大卡
晚点:无
共1040大卡
运动:走了13818步(整天)=6.52km=373.08kcal
内含40分钟(4公里)跑步及快走
+30次仰卧起坐、30次大腿开合(使用重量机器)
50次空中脚空转、躺着训练背肌及腹肌-80次
喝水量:3800
stool:2
今天的心情:
本来想说运动後再吃个东西~但是突然好没食慾
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 1.165.208.34
1F：→ MOSMOSMOSMOS:你把计步器带在身上吗??好准确XD 09/10 21:50
是低~我将计步器带在身上
※ 编辑: acting 来自: 111.253.49.176 (09/11 21:17)
※ 编辑: acting 来自: 1.165.209.189 (09/12 21:51)