作者purpleharn (麻糬涵)
看板DietDiary
标题[日记] 22岁要努力成长蜕变 Day1
时间Sat Sep 8 18:00:02 2012
第几天了\(‵▽′)>:1 (9/6)
早餐:蔬果汁 + 蜂蜜红豆薏仁豆奶 + 大燕麦片 + Special k 270大卡
午餐:法国魔杖 + 鲑鱼起司抹酱 + 自制抹茶红豆幕斯蛋糕 494大卡
晚餐:炒丝瓜 + 洋葱木耳青椒炒豆皮 + 清蒸鱼 + 馄饨汤 220大卡
总计:984大卡
运动:空踩脚踏车50分钟 + 仰卧起坐150下 + 侧身抬腿150下 + 举水瓶50下 + Wave150下
+ 卧姿抬臀20下
喝水量:2500c.c.
今天的心情:
*平凡的度过今年生日，22岁是一个新的开始
迈入大四的我要努力的在这一年当中快速成长，做好进入社会的准备
未来的365天要努力蜕变，不论室内在还是外在都一样
要好好的朝着目标迈进
今年就用自制的抹茶红豆幕斯蛋糕来庆祝吧:)
http://ppt.cc/VnAY
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.34.16.54
1F：→ moorning:蛋糕好漂亮喔 你好利害!!! 09/08 21:32
2F：推 nanosecond:可爱 09/08 22:31
过奖了((羞，谢谢你们>///<
※ 编辑: purpleharn 来自: 114.34.16.54 (09/09 18:11)