作者O12 (多喝水有益身体健康)
看板DietDiary
标题[日记] 219-偷懒
时间Fri Sep 7 20:58:37 2012
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2012/09/07
星期五 净重:57.3 目标:55+1kg +1.3kg
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0640 大蒜面包二截+蓝莓起司面包一截+紫菜苏打四片 620
即溶黑咖啡
0830 韦恩美式 130
1240 全家烤鸡腿排便当 560
1600 墨西哥菠萝奶酥 550
1900 夯蕃薯 200
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合计: 2060
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BMR约1290
黄金先生:无
喝水量:2L↑
走路上下班
喔喔~又破二千卡了
可是今天要偷懒不跑步
哎呀.....心虚
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