作者kopapa1116 (大写U 小写t)
看板DietDiary
标题[日记] 休息一下 Day189 - 好像恢复减肥前的食量
时间Fri Sep 7 09:46:32 2012
第几天了\(‵▽′)>: 休息一下 Day189 - 09/05
图文网志版:
http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/63072787
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早餐:
肉粽 1 粒 392
中餐:
牛肉面 1 碗 1065
炒龙须菜 1 盘 100
红烧茄子 1 盘 200
红烧豆腐 1 盘 450
葱爆猪肉 1 盘 690
白饭 1 碗 284
晚餐:
麦脆鸡-辣味鸡翅 1 块 200
麦脆鸡-辣味鸡腿 1 块 180
薯条(中) 1 份 330
可口可乐Zero(大) 1 杯 0
本日预估摄取热量(卡路里): 3890 UP
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运动：无...
本日运动时间约 0 小时 0 分钟
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今天的心情:
自从上次量完体重後，我好像恢复到减肥前的食量了
外加礼拜五要去台北了，比较少去运动@@
真怕隔天礼拜六测量日体重会爆增!!
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1F：推 aliciahericc:以前薛胖的实记都是赞美食物比较多,现在会怕吃太多 09/07 10:07
2F：→ aliciahericc:这样会不开心喔！你是减肥教主耶！要相信自己～ 09/07 10:07
3F：→ aliciahericc:大家都靠你才敢边减肥边吃（我说我啦！）加油～ 09/07 10:08
4F：→ bestlove15:一起继续多吃多动:) 09/07 10:40