作者O12 (多喝水有益身体健康)
看板DietDiary
标题[日记] 217-今日没跑
时间Wed Sep 5 20:56:53 2012
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2012/09/05
星期三 净重:56.8 目标:55+1kg +0.8kg
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0730 烤土司*4(360)+燕麦谷奶(165) 525
0820 韦恩特浓咖啡 130
1140 奋起湖便当+经典麦茶 850
1930 夯蕃薯*2(约400g)+苏菜苏打*6 600
zero
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合计: 2105
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BMR约1290
黄金先生:无
喝水量:2L↑
走路上下班
1.哎唷~破二千了说~~夯蕃薯吃一颗不饱二颗又太多
2.我的慢跑怎麽变成跑一休一了？听说跑二休一刚好
下星期工作内容要换了会比较晚下班，会不会有偷懒理由喔不
3.又好想吃爆薏仁喔~该上露天拍卖订购吗.....
4.56.8不要走
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