作者acting (oncology)
看板DietDiary
标题[日记] 我要变瘦 day 89
时间Tue Sep 4 22:00:22 2012
第89天了\(‵▽′)>/
9月身上多余的肥肉只剩下2公斤
早餐:1个无内馅泡芙 200大卡
早点:1个碰皮笋子汤 150大卡
午餐:1个便当 550大卡大卡
午点:中杯八冰绿 200大卡
晚餐:1个五鼓馒头 350大卡
晚点:无
共1450大卡
运动:走了10289步(整天)=5.14km = 452.81大卡
+20分钟整郑多燕及9个腹部运动
喝水量:3500
stool:0
今天的心情:
今天有点虚，原本应该要跳30分钟的郑多燕
我今天跳15分钟，就觉得快挂了
很努力撑了20分钟，我猜应该是，早上花了1个半小时在做CPR
手脚整个没力了
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