第几天了\(‵▽′)>： 9/3 day5 体重：77.4 体脂：25.1 基础代谢：1709 骨骼筋率：30.9 早餐： 酒酿桂圆面包(210)，无糖拿铁250CC(100) 早午餐：无糖拿铁250CC(100)，1/5个起士汉堡夹蛋(100) 午餐：阳春面(270)，豆乾1块(75)，海带1块(15)，猪头皮1小块(100)，汤清菜半份(20) 下午茶：无 晚餐: 糙米饭半碗(150)，清蒸鲈鱼(150)，炒青菜(40)，番茄炒蛋(50)，盐烤蛤蛎(70)， 葡萄10颗(60) 宵夜：排骨汤(100)，杏仁小鱼(100) 合计：1710 运动: 滑步机30分钟，脚踏车30分钟，屈膝卷腹20下 喝水量: 2800CC 今天的心情: 一早上菜市场买竹笋扑空，改买一条大鲈鱼准备煮汤，到了下午改变心意变成清蒸， 鲜美！ 看到美心月饼，很心动........。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 114.40.228.40