作者moorning (moomo)
看板DietDiary
标题[日记] day1
时间Mon Sep 3 21:20:51 2012
第几天了\(‵▽′)>: day 1 请多多指教
早餐:
1.麦片+牛奶
2.咖啡
午餐:
3.汉堡
4.奶茶
晚餐:
5.蛋糕(跑步前)
6.巧克力牛奶
7.柳丁
运动: 40分钟慢跑
喝水量: ~1500
今天的心情:
生理期的第二天。第一天累的快死快死，还好今天就复活可以运动！
今天喝牛奶有点太多，明天要减量，还有要好好吃饭，不能再乱吃罗
明天决定要吃燕麦当早餐。希望明天会继续运动，不要再懒惰了
还有！！！！！多喝水！！！！！
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 116.48.26.249
1F：推 bestlove15:第一天加油:) 09/03 22:05
2F：推 washmic:我也是刚开始，一起加油唷！ 09/03 23:28
3F：→ naiad:加油 09/04 00:20
4F：→ moorning:加油!!! 09/04 12:38