作者kopapa1116 (大写U 小写t)
看板DietDiary
标题[周记] 92跳停 Day185 - 减肥半年成绩公布！
时间Mon Sep 3 15:22:29 2012
第几周结算: 第二十六周
第几天了\(‵▽′)>: 92跳停 Day185 - 09/01
定期数据发表 8/18 8/25 9/01(today)
体重 92.4kg 90.8kg
↓1.6kg
体脂率 20.5％ 19.5％
↓1.0％
胸围 99.0cm 98.0cm
↓1.0cm
腰围 91.0cm 88.0cm
↓3.0cm
臀围 102.5cm 101.0cm
↓1.5cm
八月份总共减重
5.6kg！累积减重：
46.2kg！！
图文网志版:
http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/62978263
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中餐:
好乐迪欢乐吧(吃到饱) 1 餐 5000
本日预估摄取热量(卡路里): 5000 UP
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运动：无...
本日运动时间约 0 小时 0 分钟
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今天的心情:
减肥半年成绩数据公布罗！
体重： 137.0kg > 90.8kg 减了46.2kg
体脂： 39.0％ > 19.5％ 掉了19.5％
胸围： 120.0cm > 98.0cm 少了22.0cm
腰围： 125.0cm > 88.0cm 少了37.0cm
臀围： 126.0cm > 101.0cm 少了25.0cm
应该算是不错的成绩了吧XD
腰围今天也终於跌破90cm了，好感动喔QQ
离我的体重标准上限86kg还剩下4.8kg，快要达成目标了QQ
减肥也减到第七个月迈入减肥第三阶段了^^
希望可以在此阶段达成目标！
这几天会在网志PO个减肥半年的心得文章(没意外的话)，敬请期待！
Today休息日，外加庆祝减肥有成
所以中午去了好乐迪唱歌家欢乐吧吃到饱！
今天也是第一次用单眼来拍摄饮食记录
也是最後一次... 因为回家修图有点累的说 囧rz
我今天吃到饱成绩六轮，战力有点不足的说XD
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http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness ─────────────□
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※ 编辑: kopapa1116 来自: 114.37.247.30 (09/03 15:36)
1F：推 bestlove15:减肥要成功了!!!!!!!!:D 09/03 15:39
2F：→ kopapa1116:只差临门4.8kg了 凑个整数减50kg好了XD 09/03 15:43
3F：推 aliciahericc:薛胖好棒棒棒棒棒～～ 快点分一点毅力给我啦！ 09/03 15:55
4F：→ aliciahericc:凹屋～ 09/03 15:55
（╯‵□′）╯︵┴─┴ 毅力！
※ 编辑: kopapa1116 来自: 114.37.247.30 (09/03 16:18)
5F：推 bestlove15:小薛快推荐我花莲行程(眼睛亮) (继续骚扰XD 09/03 16:31
6F：→ kopapa1116:来我的花莲板爬文一下吧XD 09/03 16:32
7F：推 QueenMi:好厉害!!!! 09/03 16:45
8F：推 bestlove15:对啊我要去爬文没错 哈哈哈 09/03 17:01
9F：推 claire65:超强大！ 09/03 17:40
10F：推 birdnest:赞~ 09/03 20:35
11F：→ nanosecond:可以叫你减肥天才吗!!!! 09/03 20:53
12F：推 CookieBear:超强的!!!!!! 09/03 21:00
13F：→ kopapa1116:叫天才我会害羞>///< 叫我减肥教主好了XD 09/03 23:04
14F：推 nanosecond:教主好! 09/03 23:10
15F：→ naiad:强! 09/04 00:25
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