第几天了\(‵▽′)>:17 ╔═══╦════════════════╦═══╦═══╦═══╗ ║ ║ 内容物 ║ 热量 ║ 时间 ║ 花费 ║ ╠═══╬════════════════╬═══╬═══╬═══╣ ║ 早餐 ║X(睡太晚Orz) ║ ║ ║ ║ ╠═══╬════════════════╬═══╬═══╬═══╣ ║ 中餐 ║拉亚7号套餐+鲜奶 ║ 800 ║12：00║ 85 ║ ╠═══╬════════════════╬═══╬═══╬═══╣ ║ 晚餐 ║玫瑰鸡腿便当 ║ 800 ║ ║ 70 ║ ╠═══╬════════════════╬═══╬═══╬═══╣ ║ 零食 ║自泡鲜奶茶 ║ 250 ║ ║ 30 ║ ╠═══╬════════════════╬═══╬═══╬═══╣ ║ 运动 ║X ║ ║ ║ ║ ╠═══╩════════════════╬═══╩═══╬═══╣ ║ 总 计 ║ 1850 ║ 185║ ╚════════════════════╩═══════╩═══╝ 第几天了\(‵▽′)>:18 ╔═══╦════════════════╦═══╦═══╦═══╗ ║ ║ 内容物 ║ 热量 ║ 时间 ║ 花费 ║ ╠═══╬════════════════╬═══╬═══╬═══╣ ║ 早餐 ║X(睡太晚Orz) ║ ║ ║ ║ ╠═══╬════════════════╬═══╬═══╬═══╣ ║ 中餐 ║高丽菜鸡腿鸡蛋面 ║ 500 ║12：00║ 0 ║ ╠═══╬════════════════╬═══╬═══╬═══╣ ║ 晚餐 ║蜜汁叉烧便当 ║ 800 ║ ║ 75 ║ ╠═══╬════════════════╬═══╬═══╬═══╣ ║ 消夜 ║咸酥鸡+脆薯 ║ 800 ║ ║ 85 ║ ╠═══╬════════════════╬═══╬═══╬═══╣ ║ 运动 ║欢乐羽球 ║ -50 ║ ║ 135 ║ ╠═══╩════════════════╬═══╩═══╬═══╣ ║ 总 计 ║ 2050 ║ 295 ║ ╚════════════════════╩═══════╩═══╝ 喝水量：2000↑ 周末心情： (1)考虑退出羽球团，强者越来越多，自己不够强就不好意思搭上去比赛 两个小时待在里面几乎都在聊天，不如花大钱去羽训班搞不好球技还能进步一点 (2)一事无成的周末，让人好忧郁(幸好有去国图听演讲~ 挺有趣的：) 想爬仙迹岩→睡过头没去；看在二轮电影泡一天→睡过头没去 一直想着没外出运动至少也要跳郑多燕→看连续剧看到欲罢不能Orz (3)最近开始反省自己的姿态是不是太高，不然怎麽都没有朋友可以陪我到永久？ 板友有没有推荐这方面的书单呢？关於心灵、人际交友等等的书 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.2.217