作者birdnest (是鸟巢还是燕窝?)
看板DietDiary
标题[日记] 一个月 Day 102
时间Mon Sep 3 01:07:21 2012
第几天了\(‵▽′)>: 9/01(六) Day 102
Day 30
78.10kg Day 60 75.80kg Day 95
75.35kg
Day 25 77.55kg Day 55 76.65kg Day 85 75.05kg
Day 20 78.10kg Day 50 76.85kg Day 80
76.10kg
Day 15 78.50kg Day 45 77.35kg Day 75
76.05kg
Day 10 79.40kg Day 40 77.50kg Day 70
77.30kg
Day 35 77.65kg Day 65
76.50kg Day 100
76.10kg
早餐:麦当劳(约800)
午餐:蕃茄火腿意大利面(约500)
晚餐:香煎鲑鱼(150),烤鱼下巴(150),白饭一碗(280),南瓜浓汤(200)
total:2080 kcal
运动:No
喝水量:3000mL↑
今天的心情:
早上采买完,去新开幕的麦当劳买早餐
第一次吃满福香鸡堡,意外的觉得还不错~
下午普渡拜拜,一拜就一个钟头....
好热,又帮忙烧金纸,满身大汗(这样算有运动到吗?XD)
晚上朋友来借住客厅沙发,准备迎接隔天一早的路跑....
从七月中过後,中间我只有跑过一次步
说是要让膝盖休息,只是休息久了就变懒了
不知道明天成绩会退步多少@@....
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◆ From: 140.112.55.67
※ 编辑: birdnest 来自: 140.112.55.67 (09/03 01:07)