作者O12 (多喝水有益身体健康)
看板DietDiary
标题[日记] 211-休息 黄
时间Thu Aug 30 22:18:29 2012
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2012/08/30
星期四 净重:57.3 目标:55+1kg +1.3kg
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0750 牛奶软法+韦恩特浓 440
1140 麻婆豆腐烩饭 530
1930 夯蕃薯*2 400
2000 小熊饼乾 220
zero
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合计: 1590
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BMR约1290
黄金先生:一些
喝水量:2L↑
走路上下班
明天大楼拜拜又有得吃
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◆ From: 118.168.61.42