作者noever ( )
看板DietDiary
标题[日记] 变成瘦子!!
时间Thu Aug 30 22:11:28 2012
第几天了\(‵▽′)>:22
早餐:豆浆150cc 义美巧克力脆片1包
午餐:五谷米1碗 炒竹笋 炒姜丝木耳 炒长年菜 煎鲑鱼1/4 鸡胸肉1块
晚餐:水饺10颗 蕃茄蛋花汤1碗(蛋半颗 蕃茄半颗)
点心；哈密瓜半颗 火龙果半颗
运动:走跑操场400m10圈约40分钟 贝壳机胸200下 腿300下
喝水量:2000cc
今天的心情:
在我午晚餐都吃米饭後好像有瘦一点馁
体重好像有比较正常在跑 水平或往下馁 不会像之前一直浮动飘来飘去
不知道是不是错觉 再多观察几天看看!!!
明天想去costco买贝果 有早点起之後早餐就吃贝果吧
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※ 编辑: noever 来自: 118.169.146.144 (08/30 22:14)