作者birdnest (是鸟巢还是燕窝?)
看板DietDiary
标题[日记] 一个月 Day 99
时间Thu Aug 30 10:55:13 2012
第几天了\(‵▽′)>: 8/29(三) Day 99
Day 30
78.10kg Day 60 75.80kg Day 95
75.35kg
Day 25 77.55kg Day 55 76.65kg Day 85 75.05kg
Day 20 78.10kg Day 50 76.85kg Day 80
76.10kg
Day 15 78.50kg Day 45 77.35kg Day 75
76.05kg
Day 10 79.40kg Day 40 77.50kg Day 70
77.30kg
Day 35 77.65kg Day 65
76.50kg
早餐:火腿吐司(300),生菜(50),南瓜燕麦浆(100)
午餐:超商便当(约1000)
晚餐:白饭一碗(280),香煎里肌(150),糖醋里肌(150),炒黄瓜(100),南瓜浓汤(200)
total:2330 kcal
运动:No
喝水量:3000mL↑
今天的心情:
第一批南瓜泥终於KO了....
还有半颗....
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.55.67
※ 编辑: birdnest 来自: 140.112.55.67 (08/30 10:55)