作者lctjay (苦瓜)
看板DietDiary
标题[日记] day19
时间Wed Aug 29 20:44:39 2012
第几天了\(‵▽′)>: 19
早餐: 火腿蛋全麦吐司(无调味料) + 无糖高纤豆浆 + 纯浓燕麦 约 500 kcal
午餐: 烧鸭便当 约 850 kcal
晚餐: 葡萄杂粮面包(方) + 一份苹果 约 400 kcal
运动: 慢跑 7.2 km 约 60 mins
喝水量: 2000+-200 cc
今天的心情:
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 163.13.137.35