作者dyupi (一期一会)
看板DietDiary
标题[日记] 努力减肥10公斤 07
时间Wed Aug 29 15:19:05 2012
第几天了\(‵▽′)>:版上第07天
早餐:地瓜20元一个(估200卡)、茶叶蛋1蛋黄2蛋白(约120卡), 美式咖啡(9卡)
饭後近中午：b群一颗
午餐:凉面(约600卡)、潽菊茶600cc半糖去冰(约100卡)
晚餐:地瓜(200卡)、无糖豆浆(160卡)
运动:1小时肌力、5分跑步机消耗50卡、20分踩步机共爬85楼(看不出卡洛里)
喝水量:1000左右
今天的心情:
体重：64.4 便後：64.2 体脂:37%
中午突然来了一点小红… 吓到我了… 因为才刚过了10天左右~
是我豆浆喝多吗？ 还是这个月生活变得太健康导致的呢？XD
多少有一点担心… 但算了 再观察看看吧… 也许是上次没排乾净的MC
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 211.20.104.63
※ 编辑: dyupi 来自: 211.20.104.63 (08/29 15:20)
1F：→ wen741865:美式咖啡9卡?? 08/29 18:25
2F：→ dyupi:是的…下面是city coffee的参考热量，中热美 08/29 22:03
※ 编辑: dyupi 来自: 114.44.49.29 (08/29 22:05)
4F：推 O12:美式不加糖和奶精不就一般黑咖啡 热量本来就很低啊 ^^ 08/29 23:23