作者kopapa1116 (大写U 小写t)
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标题[日记] 92跳停 Day181 - 康是美减重战斗赢回测
时间Wed Aug 29 13:37:49 2012
第几天了\(‵▽′)>: 92跳停 Day181 - 8/28
图文网志版:
http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/62878116
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早餐:
养生套餐 1 份 580
冰红茶 1 杯 100
下午茶:
夏威夷牛肉堡 1 份 900
炸薯条 1 份 315
南瓜蔬菜浓汤 1 份 200
蒜味面包 3 份 360
宵夜:
统一阳光无糖高纤豆浆 1 瓶 160.7
本日预估摄取热量(卡路里): 2625 UP
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动态运动：
早上：BodyAttack 一堂
晚上：BodyCombat 一堂
本日运动时间约 2 小时 0 分钟
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今天的心情:
今天是康是美「第九届卡路里减重战斗赢」回测的最後一天(记录单请点网志看@@)
去测送无糖绿茶和健房房体验券(虽然花莲没有那家)，回测还送油纤锭喔！
进入正题吧XD 经过二个多月的大吃大喝(?)加努力减肥，结果公布：
体重，减了16.1kg
(108.2kg > 92.1kg)
体脂，掉了6.7%
( 25.2％ > 18.5％)
腰围，少了21cm
(105.0cm > 84.0cm)
内脏脂肪：8 (上次没记录到QQ 印像中好像快到20...)
基础代谢：2022 (上次也没记录到... 不过印像中好像还没到2000 @@)
ps:相关记录皆由康是美门市人员测量唷～
成绩方面应该算是相当不错吧?
反正我也是减肥减到一半顺路参加而已(顺便抽奖XD)
虽然回测完毕了，但是心中的大石头还没放下来
因为过几天的测量日就要测量半年度的减肥成绩结算
揪竟~ 减肥半年的我能够瘦几公斤呢？
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◆ From: 114.44.205.159
1F：推 bestlove15:你超夸张的啦~~~~~~~~~~~~(贺!!!!) 08/29 13:42
2F：推 bestlove15:是说!你又可以拍照片了吗XDDD 08/29 13:50
3F：→ kopapa1116:92kg会拍一次，接下来是86kg 08/29 13:53
4F：→ kopapa1116:所以... 请帮我想拍照主题吧XD 08/29 13:53
5F：推 bestlove15:我们好像智囊团噢 哈哈哈 08/29 13:55
6F：→ kopapa1116:不是吗XD 08/29 14:01
7F：推 bestlove15:好像是噢~~~~~~~召唤一下Cc跟小C!XD 08/29 14:05
8F：→ crainw:我要尖叫了!!!!你减掉了我们班一个大班小孩的体重 08/29 16:15
9F：推 crainw:我想到了~人家AE86甩尾~你来个AE86甩油吧! 08/29 16:19
10F：推 crainw:花莲好吃的东西好多喔>>应该说都是我爱的...T^T 08/29 16:21
11F：→ kopapa1116:是帮我想拍照主题啦XD 08/29 16:23
12F：推 bestlove15:你之前的拍照主题是什麽! 08/29 16:24
13F：→ kopapa1116:减肥前(网志首图左起) 拳击手 嘻哈风 社会人士 运动风 08/29 16:45
14F：推 crainw:哪时候可以来个文青!!!哈哈 08/29 16:46
15F：推 bestlove15:最瘦的时候再来拍文青吧哈哈 08/29 16:47
16F：→ kopapa1116:这样我又要去买新衣服了QQ 08/29 16:49
17F：推 FlashGet:我内脏脂比薛还高 QQ 08/29 16:49
18F：推 crainw:那我帮你想到你减肥目标最後一个就穿内裤就好了!健美先生~ 08/29 16:50
19F：→ kopapa1116:内脏脂肪标准1~9(男生4~6) 我还想减到6的说XD 08/29 16:53
20F：→ kopapa1116:四角裤还是三角裤XD 这样我菜单要加重一下重训了！ 08/29 16:54
21F：推 bestlove15:小C宝贝你....(害羞掩面 08/29 16:54
22F：→ kopapa1116:不过我现在皮有点松的说:( 08/29 16:55
23F：推 bestlove15:一起紧实>////< 08/29 16:57
24F：→ kopapa1116:我也想要更结实一点!! 08/29 16:59
25F：推 tsaiichien:你好厉害喔 08/29 17:04
26F：推 aliciahericc:我来了！！智囊团现身哈哈！！（我今天生理期肚痛） 08/29 17:06
27F：推 aliciahericc:老实说我也喜欢穿内裤了>///< (击掌！) 08/29 17:08
28F：推 bestlove15:XDDDDDD是要扒光胖薛吗大家 08/29 17:12
29F：→ kopapa1116:可以改叫瘦薛或小薛了吗XD 08/29 17:14
30F：推 bestlove15:可以！我怕你不习惯 让我们帮助你习惯吧~小薛~~(尖叫 08/29 17:17
31F：→ kopapa1116:小薛 小薛 小薛 小薛 小薛 小薛 小薛 小薛﹨(╯▽╰)∕ 08/29 17:25
32F：推 bestlove15:小薛 小薛 小薛 小薛 小薛 小薛 小薛 小薛﹨(╯▽╰)∕ 08/29 17:42
33F：推 FlashGet: 小薛 小薛 小薛 小薛 小薛 小薛 小薛 小薛﹨(╯▽╰)∕ 08/29 18:58
34F：推 crainw: 小薛 小薛 小薛 小薛 小薛 小薛 小薛 小薛﹨(╯▽╰)∕ 08/29 18:59
35F：推 aliciahericc:薛 小薛 小薛 小薛 小薛 小薛 小薛 小薛 （不会画） 08/29 21:27
36F：→ kopapa1116:谢谢大家的支持!! 08/29 22:57
37F：推 bestlove15:CC宝贝 用复制就好啦XDDDDD 08/29 23:08
38F：推 bxc:你好猛喔 我要跟你看齐~~~ 08/29 23:16
39F：推 cindy9147:好厉害！！！强！！ 08/29 23:20
40F：推 aliciahericc:我想说我那样很特别嘛！！～～ >///< 08/29 23:44
41F：推 yonglove:好强喔!! 小薛 08/30 01:51