作者hos179 (熏)
看板DietDiary
标题[日记] 迈向胖小瘦的第20天 8/28
时间Tue Aug 28 23:32:20 2012
第几天了\(‵▽′)>:第20天 早上一起床上完厕所後量64.4kg (((依旧不变
早餐:早餐店的火腿肉松蛋吐司+中杯豆浆350CC
午餐:饭五口+青菜四份+鱼&肉各一块(自带便当
下午茶:COSTCO三合一咖啡300CC
晚餐:焗烤蕃茄海鲜义大利面+低糖红茶200CC+生菜沙拉+布丁
运动:郑多燕第二代(瘦大腿及屁股) 34MIN +敲胆经左右大腿各刷30下
喝水量:1200+(含糖饮料)
今天的心情:
从今天睡前的体重64.9 ((((依旧不变
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.61.126
1F：推 wen741865:肉松可以去一下... 08/29 19:38