作者lin0531 (平凡~~)
看板DietDiary
标题[日记] 不要再贪吃了!!!第70天
时间Tue Aug 28 22:49:00 2012
第几天了\(‵▽′)>:8/28 第70天 (52.3公斤)
早餐:3合一咖啡.1片吐司+1片起司($10) 260K
早点:Q10.虾米果3大片 140K
午餐:连藕红萝卜青花菜杏包菇鸡肉面线($10) 380K
午点:50岚红茶拿铁+珍珠微糖水(热)大杯 700K
晚点:味全冲泡饮($10) 138K
----------------------------------------------------
1658K
今日伙食费:30
基础代谢率:1197
运动:腰腹部练习20分心肺练习40分
喝水量:1000CC 牛蒡茶1500CC
今天的心情: 吃免钱的食物 终究还是要出来还的
我是指热量QQ
免钱的总是让我爆热量 就要比平常更努力运动了
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 112.104.23.213