作者acting (oncology)
看板DietDiary
标题[日记] 我要变瘦 day 82
时间Tue Aug 28 22:33:36 2012
第82天了\(‵▽′)>/
身上多余的肥肉只剩下11.7公斤
早餐:1个三角型的大饼 300大卡
早点:黑糖奶茶 120大卡
午餐:半碗饭+各一碗的丝瓜及菜豆+2块鸡胸肉+半块素火腿 400大卡
午点:1个巧克力派+1杯巧克力 240大卡
晚餐:1个割包 350大卡+四神汤 130大卡
晚点:无
共1540大卡
运动:走了15497(整天)=7.74 km = 682.02大卡
+15分钟全身郑多燕 + 5个腹部动作
其中7000步=40分钟走操场
喝水量:3000
stool:1
今天的心情:
今天又要开始做女人~肚子还真痛
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