作者lctjay (苦瓜)
看板DietDiary
标题[日记] day17
时间Mon Aug 27 23:04:05 2012
第几天了\(‵▽′)>: 17
早餐: 火腿蛋土司(无调味料) + 无糖高纤豆浆 约 350 kcal
午餐: 地瓜核桃米面包 + 低脂牛奶 约 450 kcal
午点: 玫瑰茶(热 无糖) + 起士火腿三明治 + 马铃薯球 约 500 kcal
晚餐: 米粉汤 + 烫青菜(有酱油膏) + 炸牛蒡甜不辣(有调味料) 约 600 kcal
运动: 慢跑 5 mins + 重训 90 mins + 脚踏车 60mins
喝水量: 2500+-200 cc
今天的心情:
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.82.176