作者noever ( )
看板DietDiary
标题[日记] 变成瘦子!!
时间Mon Aug 27 13:11:21 2012
第几天了\(‵▽′)>:18(六)
早餐:玉米谷片+牛奶300cc 肉排蛋起司三明治
午餐:卡门贝尔1/4 青菜蛋花汤一碗 炒大白菜1碗 油豆腐1/4块 煎肉排数块
点心：麦香红茶350cc 义美小泡芙草莓口味5颗
晚餐:麻油鸡面线 炒大白菜1/2碗 胖达人巧克力松饼1颗
宵夜：炸鸡皮跟鱿鱼两人分食
运动: xbike缓慢骑30min 走操场400m*10圈 约43分钟
喝水量:2000cc以上
今天的心情:
热量过量且吃宵夜了今天
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第几天了\(‵▽′)>:19(日)
早餐:义美花生夹心饼乾2片
午餐:高纤低糖豆浆500cc 拿坡里日式烧肉pizza(大)3片
晚餐:无糖鲜奶茶1/2杯 美丽华吉拿棒1/2 维力杂酱汤泡面1/3碗+洋葱半颗
运动:无
喝水量:1500cc
今天的心情:
不健康的高热量外食一天
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.169.146.144