★体重：？ ★体脂：？ 早餐：豆浆；咖啡；代餐大燕麦片；香蕉1/2；面包；花生 62； 94； 200； 60；150；200 ●●●●⊙●●●※早766cal 午餐：豆浆；果汁*2；生菜；泡菜小黄瓜红萝卜蕃茄洋葱；吐司；苏打饼乾 78； 54； 10； 60；500；60 ●●●●⊙●※午762Kcal(1528kcal) 晚餐：果汁；总汇1/2；水饺10 27； 400；400 ●●●●●⊙●●●※晚827Kcal 总计：●●●●⊙●●●●⊙●●●●⊙●●●●●⊙●●●※2355Kcal =====================是否在1450~1650kcal超~ 运动：早-0、晚-4.2k 说话：快变成复胖日记了(掩面) ※ 编辑: wwlan 来自: 59.113.132.175 (09/05 17:20)