☆ID: overlap ☆性别: 女 ☆来自哪边: 台北 ☆身高: 161 ☆目前体重&想要减到多重：58 到 52 ☆现在使用的减肥方式: 老实纪录一天的进食及运动量 ☆这个板给你的意义是: 偷偷看别人的日志 羡慕大家都成功变 瘦 自己也要更努力 ☆说些话吧(#￣▽￣#): 话说四月中左右也有来写了一个月左右的日志，但因成效不彰就断了。 其间减肥事业持续进行，但始终没掉过一公斤，想再给自己一次机会。 从去年九月中开始的减肥也满一年了，我从约70公斤减到现在58公斤，很慢。 重点是我的停滞期在今年三月就出现了，也就是我的58公斤已经停了半年了。 不论我怎麽吃或怎麽动，始终在58公斤上下徘徊，很沮丧。 不过，因为有开始接触瑜珈，体态有在改变，虽然体重没变， 但很多人最近都说我看起来有瘦了一些，算是小小收获。 我跟凯莉街一样，因为心态有点怠惰，爆食次数猛然增加，还会安慰自己明天吃少 一点，多动一下就好。只是每次爆食的隔天，还是爆食(苦笑) 再加上已经年有26，新陈代谢变的比较慢，减肥的速度也跟着趋缓， 真怀念念书时期熬个夜就瘦一公斤的美妙(但不健康我知道) 十月底就是我踏入职场满一年的日子，回顾这将近一年的时间，很庆幸我并没有变 胖。虽然聚会聚餐多的吓人(平均一各礼拜两次) 但因为有在运动，并没有变胖 (复胖)。 但没有复胖并不够，必须减至标准体重/体态才可以。希望我也能有这样的毅力。 减肥的计画还是跟以往一样，少吃多动，但一定要确实纪录进食的热量及乖乖运动。 我要更爱自己，加油!!! --

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