☆ID:ogisun1224 ☆性别:男人 ☆来自哪边:台北 ☆身高:177.7 ☆目前体重&想要减到多重：72/67 ☆现在使用的减肥方式:少吃+多动(说起来容易做起来难啊) ☆这个板给你的意义是:可以记录每天的生活状况+监视自己的饮食 ☆说些话吧(#￣▽￣#):最近天气变的很冷,要出去运动要更积极点 原本在去年九月到十月底都有每天做规律的跑步加饮食,让自己的体重在暑假暴增到75 KG後赶紧采煞车,顺利减到68~67KG附近,耐时候自己也下一跳,原来我可以瘦到六字头, 可惜十一月开始,被研究所的老板限制在学校的时间後,开始自暴自弃了,真是很没自治 力,所以现在只好一切从头. 少吃+多运动真的是减肥唯一的办法,而且我也相信自己可以办的到,即使是在现在这种 寒冷的天气中,我也可以穿着短裤短袖跑步,缺少的就是维持的能力,所以希望能藉由这 版,每天记录自己的生活情况,让自己在今年寒假过後,真真正正的变成有自信的男人吧 --

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