02:20 起来上厕所 猫闹钟响 猫起来 05:19 跟宝宝起来 05:31 猫出门上班 除湿机倒水 喂小鱼 点眼药水 洗碗 烧开水 泡牛蒡茶 擦乳液 85.3 念佛 谢谢 气象预报 18-22 80% 降雨 晚 21-21 50% 降雨 出门带雨具 宝宝要吃泡面 雨继续下着 年长者驼背的真正原因 Dr. Li 李政家 脊骨神经医学博士 小脑退化引起姿势改变後，後续才会有脊椎受力不平均造成脊椎变形的问题 眼球训练 往下慢慢的看 很快跳上去 一回做10次 一天3-4次 也是用进废退的问题吧 但是大概很少人能全面性的锻链到 不要没事去戳人家的梦 宝宝要吃烧肉 雨继续下着 博客来的订单讯息 出货了 买便当 烧肉 无糖黑豆浆 这阵子的帐记得鸦鸦乌 大概就只维持着皮夹里有些钱 信用卡有额度 帐户里有预备金 帐面金融资产在增加 不过真需要啥吗 节制在需要的用途上 猫的开销跟健身房的教练课费用算大宗吧 钱钱够因应你生活的需求就不错了 这前提是你不乱搞 金融资产的配置条件大概还不够到近乎遗忘 看看能不能继续堆吧 远古的人类到底吃些啥 怎样的食物跟生活型态人比较容易维持功能不生大病 人类和动植物的共生行为 无知比知识更容易产生自信 秉持机会主义的杂食者 吃任何自己可取得的食物 饮食多样性 可能早在农耕文明之前 人类就开始有类烤面包的行为 采集谷物来烤 吃药 万芳医院门诊时间为上午 08:30-12:00 大概8点去搭公车差不多吧 纬度跟食物内容比例 高纬度的人类吃肉多 植物性食物取得困难 博客来超商取货通知 雨继续下 宝宝送到国小 要补啥货呢 -- 莫名其妙的生来 无可奈何的活着 不知所以然的死掉 死了不甘愿 活着很痛苦 世事无常 生老病死 成住坏空 周而复始 娑婆世界 无尽轮回 永言配命 自求多福 人终有一死 主动生活 被动投资 吃好 睡饱 多动 少劳 五谷杂粮加蔬菜 运动加乐观 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.192.206.16 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Diary/M.1777936757.A.D65.html 买芭乐 五花肉片 地瓜 南瓜 心脏内科跟新陈代谢科回诊 下午健身房皮拉提斯课 随顺善终｜求善终，请先善生｜陈秀丹｜人文讲堂｜完整版 20260425 大爱人文讲堂 我们都希望在生命的最後时刻，能够平静、有尊严地离开。但在临床现场，许多末期病人 真正後悔的，往往不是病痛，而是这一生没有好好活过。想要善终，必须先学会善生。从 日常生活的自我照顾、人际关系的善待，到法律自保与灵性提升，都是在为人生最後一段 路做准备。同时，透过预立医疗决定与遗嘱，避免无效医疗，让自己能有尊严地告别。当 我们学会好好活着，才能在面对死亡时，无惧、无憾，达到真正的生死两相安。 怎麽死 反映怎麽活 为自己存老本 存款：日常生活没烦恼 存德：亲朋好友常伴左右 存健康：有效延缓老病死 预立医疗、随顺善终 －如果有一天要面对生命终点，你准备好了吗？　 －留言分享：你如何看待善生？ －分享给正在思考人生与照护议题的朋友 －订阅《人文讲堂》，找到生命的意义 00:17 善终不只是最後的医疗决策 01:19 高龄社会的照护现实 02:48 长寿带来的身心挑战 04:14 善终的三个条件 04:45 宗教如何看待生命与死亡 07:29 为善终做准备 09:18 好好生活，是善终的开始 11:50 懂得取舍，做能力所及之事 13:22 提升灵性，常怀感恩 16:00 随顺善终，不勉强灌食断食 17:20 预立医疗，有尊严地自然离开 19:33 预立遗嘱，财产分配公正 20:00 正向看待死亡 22:05 肯定生命价值，心无罣碍 23:06 活在当下，乐天知命 失智未必要老 三四十岁也可以失智 对那些就是讲不听的家属 已经昏迷的病人能怎样 我一直觉得安乐死跟法律没啥关系 跟本事关系比较大 「若临命终，自知时至，身无病 苦，心不贪恋，意不颠倒，如入禅定」要有到那个程度 哪里需要法律跟医疗介入 要有 「我生已尽，梵行已立，所作已办，不受後有」那级的 也许屍体都不留给人看 明明白 白一条路 千千万万不肯修 年轻医师暴毙的也有 我不太相信他们不知道低压力生活 规律 作息运动饮食对健康好一点 他们有些似乎没能做到 想善终先善生是没错 怎麽善生麻 烦事恐怕很大 出门去 ※ 编辑: opm (123.192.206.16 台湾), 05/05/2026 08:06:21 7-11 领货 1218 倒除湿机水 鞋子拿去烘鞋机烘 晾雨伞 雨继续下 工地吊车卡马路 明朝嘉靖年间，在江西省吉永县的罗鸿先（字达夫）状元做了一首醒世诗： 「急急忙忙苦追求，寒寒暖暖度春秋，朝朝暮暮营家计，昧昧昏昏白了头。 是是非非何日了，烦烦恼恼几时休。明明白白一条路，万万千千不肯修。」 7-11 买双酱鸡排咖哩饭啥送到国小给宝宝当午餐 困 ※ 编辑: opm (123.192.206.16 台湾), 05/05/2026 12:12:29 做半小时平甩 雨继续下 健身房皮拉提斯课 跟死掉比起来 好好活着需要做的事情可不是一点点 ※ 编辑: opm (123.192.206.16 台湾), 05/05/2026 13:36:08 捐书箱的出货通知 送到某国小了 6900 不知道有没有小朋友爱看 猫到家 雨继续下 便当实验室又开张了 翻完 宝宝的劳作 不会穿线 等猫找针线盒的穿线器 人类嵌合体 妈妈跟孩子的 DNA 可能不搭 盲视 清浴缸的排水孔 天生不爱运动！ 我该怎麽办? 养成运动习惯全攻略！ ▏北木健身 北木健身治疗师 Kopi 0:26 为什麽规律运动很困难? 1:21 是什麽阻碍我们运动? 2:18 失望之谷理论 2:59 如何建立运动习惯? 3:01 设定具体目标 3:32 将运动融入日常生活 3:56 找到适合你的运动 4:14 克服心理障碍 5:22 BH P1智能重训机 6:51 让运动显得必要 7:12 定时追踪回顾 猫要 9 张高铁票 洗衣服 收垃圾 吃药 倒除湿机水 点眼药水 分药 投资破千万之後，一切都变了——没人告诉你的财富临界点 那个说钱的 本期内容透过数学逻辑、心理转变与财务策略三个层面，深度解析投资资产达到千万台币 之後，一个人的财务思维、职涯决策、风险认知与人际关系会发生哪些根本性的改变。看 完本期内容，你将理解为什麽财富累积不是线性的、为什麽「储蓄者」和「资本拥有者」 是两种完全不同的财务身份，以及跨越这个临界点之後你真正需要面对的挑战是什麽。但 有一个改变，几乎所有人都没有预料到，而它带来的冲击甚至比财务自由本身还要让人措 手不及，究竟是什麽？ 60岁后千万别碰这5种投资！第3种90%的人都踩过坑，退休金说没就没 北美 Shirley 60岁后退休投资避雷指南|5大致命陷阱|退休规划必看 北美Shirley带你看清:重仓个股、加密货币、固定指数年金FIA、 杠杆ETF、房地产投资,60岁、65岁以后为什么不能碰? 退休金保护、401k、IRA提款、IRMAA陷阱、Roth转换, 华人退休规划的真相,一次说清楚。 跌50%,需要涨100%才能回本 跌75%,需要涨300%才能回本 亏损是线性的,回本是指数级的 你的生活账单,等不起下一个周期 00:00 开场:60岁后投资不是"赚不赚",而是"输不输得起" 00:40 灵魂一问:你的资产跌50%,生活还撑得住吗? 01:30 为什么65岁是投资逻辑的"生死红线" 02:20 陷阱①:重押热门个股(亚马逊曾跌94%,回本近8年!) 04:00 陷阱②:退休金放进加密货币(跌75%要涨300%才回本) 05:40 陷阱③:"保本"诱惑的固定指数年金FIA(8%佣金真相) 07:30 陷阱④:杠杆ETF与期权(66岁老伯一周亏掉3年社保) 09:10 陷阱⑤:又重又累的房地产(李阿姨的IRMAA噩梦) 11:20 Shirley的真心话:60岁后请学会"减法" 12:10 结语:你的70岁,取决于60岁时的"少犯错" 缓着陆的想法 收洗好的衣服 雨继续下 ※ 编辑: opm (123.192.206.16 台湾), 05/05/2026 21:01:10