吕良伟把69岁活成39岁！必练「灵活扎马」！强化血管韧性！快学懒人强心术！【聚焦 2.0】第624集 聚焦2.0 吃药 分药 倒除湿机水 点眼药水 洗衣服 收垃圾 跟猫解释信贷投资股票要注意的问题不止於有没有可能赚钱 现金流控制不好的话 会搞到蓝字倒闭 帐面上赚钱 可金流垮了破产 用闲钱买股票的话 心态还比较容易控制点 信贷压力会大些 更难控制 宝宝有衣服没洗到 停洗衣机重开 猫说要去买宝宝裤子 全联买宝宝的裤子 药局买白内障的药 一项被低估的“防病王牌运动”，每周2次就够！不是跑步、走路！【安澜谈健康】#抗阻 运动 #力量训练 #居家健身 #长寿秘诀 #中老年养生 #肌肉流失 #安澜健康 #预防糖尿病 #心血管健康 #靠墙静蹲 靠墙静蹲 提踵运动 臀桥 推墙俯卧撑 水瓶代替哑铃推肩 懂你的人不需解释，不懂你的解释无用 郝声音 对坏人懂视而不见，对坏话懂充耳不闻。只管自己越来越好，好到别人伤害不到。 好到没空关注坏人，好到没空在乎坏话。懂你的人无需解释，不懂的人解释无用。 选择懂得保持沈默，才能关注把握收获。 选择沈默，关注收获。拼命远离，狗屁倒灶。自己变好，破事拉倒。 自己变好，一切都好。自己变好，一切才好。 你不需要特别去管别人过得多惨 世界变得多烂 统计数字 大数据的参考加减知道点就好 你可能做些 简单 有效 可重复的事情让你自己变好 你好了 你的世界就好了 收洗好的衣服 短裤忘了洗 明天再换洗 猫在试着教宝宝功课 平凡也能致富，关键在於这两个字～《致富心态》郝声音 心态 就算平凡 也能不凡 身为一位专科医师，要能够开刀治病，需要非常出类拔萃的优秀。 如果要身为一位建筑师，完成一栋傲人、让人羡慕的大楼，也需要出类拔萃的优秀。 但是有趣的是，如果要能够拥有傲人的财富，不一定要有过人的智商或出类拔萃的优秀。 反而有两个字影响着致富的关键，这两个字就是「心态」。 有了正确的心态，不一定能够让一个人百分之百发家致富。 但如果没有了良好的心态或正确的思维，就算赚到了大钱，也有可能全部归零，甚至无法 幸福。 不吃药！自然医学博士陈俊旭靠「四招」关闭糖尿病基因！血糖不飙升早餐大公开！ 【 聚焦2.0】第507集 避开 含糖饮料 面粉类食物 水果果乾 接地气 赤脚踩草地或泥土地 甘胺酸 猪皮 鸡胸肉 虾子 竹笋 紫菜 昆布 高丽菜 回到原始人饮食法 净碳水低於 30g 跳过一餐不吃 燃脂 有人早餐就吃火锅的哩 买个瑜珈垫吧 也许需要瑜珈服 适合你每天练的东东是啥 思考如何变好 规避烂人烂事 接受你的人类型态有一天会转换 -- 莫名其妙的生来 无可奈何的活着 不知所以然的死掉 死了不甘愿 活着很痛苦 世事无常 生老病死 成住坏空 周而复始 娑婆世界 无尽轮回 永言配命 自求多福 人终有一死 主动生活 被动投资 吃好 睡饱 多动 少劳 五谷杂粮加蔬菜 运动加乐观 --

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