3点起来上厕所 猫闹钟响 猫起来 04:47 跟宝宝起来 除湿机倒水 点眼药水 喂小鱼 擦乳液 念佛 谢谢 气象预报 19-24 30% 降雨 晚 19-22 20% 降雨 出门先看看天气 你念佛求佛保佑吗 不觉得释迦牟尼佛会特别保佑谁 祂弟子被杀 族人被杀 国家被灭都看着了 但祂可能是离苦的圣者 说可能嘛 因为你根本没本事去评判啥圣者不圣者的 这对你来说只能是想像或盲信 祂留下的教法大概还可以加减看看学习 虽然可能大半完全消化不良 甚至一些教法的受众本来就不是凡愚 祂住世时以不同的方式教导不同的学生 跟健身房的教练谈 好老师在佛教的传说里 可能得有漏尽通 他心通 宿命通啥 不知道学生的因缘 适合学啥 适合怎样学习 很难教得好 就他是健身房的教练 也难让家里的老人愿意平时就锻链身体 上次看本药师写的书啥 健康到最後：预防卧床，无憾善终的本事 家人很难搞 甚至连佛都有所谓三不度的传说 无缘 无愿 无信 当然佛可能也没有放弃谁 只是要教得等因缘到 人家愿意 人家信的时候 你自己的认知都没有做到圆满时 不要打啥教别人认知的脑筋 你知道的都不一定是对的 有些事你只是知道些作法 并不确定背後的理由 「慎勿信汝意，汝意不可信；慎勿与色会，色会即祸生。得阿罗汉已，乃可信汝意。」 05:31 猫出门上班 洗碗 烧开水 宝宝要吃泡面 修行 就到处有问题才叫修行 够档次的可能是那种 「那伽常在定，无有不定时」也在修啦 看不出来啥 修一修 行一行 不能行再修 破破烂烂常修的老爷车也许在凡愚会是比较常见的 外面有猫咪的叫声啥 多看你自己怎样可以好点 你也不清楚做怎样才是最好 也许最好的念头都不要有 你现在觉得啥合适 可以做 做得来 可重复 小鸟的叫声 也不要想多清闲度日 人体用进废退的情况可能蛮严重 得做点事 长期的高压生活几乎确定对身体有害 躺着都不动 肌肉自然流失 你家的身体会把用不到的机能 肌肉都退化掉 太空人长时间失去地心引力的压迫 回来都得复健 有点压力 有点事做 别一直持续有压力 得有放松的时候 但要让身体感觉那还有用 都得照顾点 别太偏 饥饿 寒冷 睡眠 「若要小儿安，三分饥与寒」这句育儿谚语出自明代《育婴家秘》 对幼稚园的幼幼班作息觉得不错 可没找到为成人开的 幼幼班一日作息表范例： 08:00 - 09:00 快乐上学、晨间探索、生活礼仪训练 09:00 - 09:30 营养早餐、收拾清洁 09:30 - 10:00 幼儿朝会/大肌肉活动（体能操、跑步） 10:00 - 11:00 主题教学/学习区活动（精细动作、口语表达、美劳） 11:00 - 12:00 快乐午餐、餐後口腔卫生清洁 12:00 - 14:30 甜甜午睡时间（生活安顿） 14:30 - 15:00 起床、整理仪容、小点心时间 15:00 - 16:00 下午活动（学习区探索、分享活动） 16:00 - 整理书包、快乐回家 日照班的感觉就差点 跟上班的牛马比起来也许还好 典型的日照中心每日课程表范例 (08:30 - 17:00)： 08:30 - 09:30： 到站、量测生命徵象（血压、体温）、早茶/自由活动。 09:30 - 10:15： 健康操、晨间活动、肢体复健训练。 10:15 - 11:30： 点心时间、主题活动（如：桌游、手作艺术、益智活动）。 11:30 - 13:30： 午餐、餐後口腔清洁、午休（午睡或静态活动）。 13:30 - 14:00： 起床、整理、团康活动。 14:00 - 15:30： 下午课程（如：怀旧音乐、气球伞、动手做、律动时间）。 15:30 - 16:00： 下午茶点心、分享心得、自由活动。 16:00 - 17:00： 整理行李、准备返家。 有东西吃 有事做 有大肌群运动 有生活常规学习 你还生活自理 负担家务 负担家用 自己想办法吧 吃好睡饱 多动少劳 原型食物多蔬食 细嚼慢咽 把一天觉得该有的习惯列出来做表吧 看能不能养起来 到了时候就做 比较不会漏 -- 莫名其妙的生来 无可奈何的活着 不知所以然的死掉 死了不甘愿 活着很痛苦 世事无常 生老病死 成住坏空 周而复始 娑婆世界 无尽轮回 永言配命 自求多福 人终有一死 主动生活 被动投资 吃好 睡饱 多动 少劳 五谷杂粮加蔬菜 运动加乐观 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.192.206.29 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Diary/M.1774389611.A.8BA.html 博主骑车经过一个村口的山洞，外面平平无奇到里面突然眼前一亮，网友：夏天是个避暑 的好地方 #共鸣 #大热门 @wuchenwang8061 坐标：广西壮族自治区 贺州市 平桂区 公会镇 石塔村 石古岩洞 退休准备金多少才安心？ 近7成人退休金准备不足【金临门一脚 看财经】20241209 #金 临天下 #存退休金 #投资 #保险 TVBS财经 根据"2024年全民退休大调查"显示，民众预估的退休年龄平均在60.1岁，预期自己需要的 退休金平均是1432万元，但是认为自己财务准备够的人只有29.2%，相当低，而调查中， 最多人使用的投资理财方式是保险，第二名是股票，第三名是定存，被认为是偏保守的理 财，加上现在大家越活越长，还有通膨的考量，将会很多人都退休金不够用，陷入老年贫 穷，专家提醒，退休准备越年轻开始越好，而理财工具要选报酬率能打败通膨的，评估要 在2%以上，年轻人可以靠时间分散风险，选择收益率较高的，年纪大的人，就必须维持本 金的稳定，不适合风险太高的投资。 要存到多少钱才能退休? 中经院:想安心退休至少要存到「这数字」｜十点不一样 20250114 TVBS 退休储蓄理财已成全民运动，千万别等到退休年龄将近，才开始焦虑财务问题。但到底要 存多少钱才能安心退休呢? 中经院与富邦投信做的调查显示，已退休族群理想的安心退休 存款是1057万元，但平均实际累积的存款仅有686万元。至於未退休族群期望更高，达 1348万元，不过平均实际累积的存款更少，只有324万元，缺口高达1024万元。 吃药 好吧 人家觉得该有多少 你有多少 专家曝"财务自由"数字! 该存多少钱才能好好退休? 黄世聪曝4%法则简单速算法 想"乐退 "关键就在先...│王志郁 主持│20220709| 钱进新世界 feat.黄世聪 Catch大钱潮 宝宝说中午要吃八方云集招牌水饺 一堆在做梦的 人命在呼吸之间 死人不需要退休金 辛巴威币 100 兆（100 Trillion Zimbabwe Dollars）是 2009 年该国在恶性通货膨胀期 间发行的旧钞，因面额巨大、後面有 14 个 0 且实际价值极低（当时约仅能买 3 颗鸡蛋 或一条吐司）而闻名。这款纸钞目前已废止，主要作为投资、收藏或恶搞红包的趣味品， 市场价格从新台币几十元到数千元（连号、评级钞）不等。 你也在做梦 宝宝送到国小 天阴 没很凉 ※ 编辑: opm (123.192.206.29 台湾), 03/25/2026 07:19:50 退休金存多少才够？其实没想像中难！ | TODAY财知道 | LINE TODAY TODAY 财知道 一、退休金规划需考量哪些变数？ 二、退休金存多少才够？如何拿捏通货膨胀率？ 三、每年/每个月要存多少钱才能退休？怎麽存？ 风险不是由资产类别决定 是由你评估投资的专业能力来决定 找到一些垫脚石 家乐福 全联的礼券 不知道放多久了 有机会用掉吧 张雪峰去世了——谢谢你让我知道，我爸当年不是一个人Zhang Xuefeng has passed away — thank you for showing #教育#张雪峰#专业#高考#考研#报志愿 Dr.Yuni Xia 「寒门嘴替」是中国大陆网路流行语，指出身贫寒、基层或普通家庭（寒门）的人，却拥 有极佳的口才与深刻的见解，精准地说出了广大网友或基层民众的心声，成为了大家发声 的代言人。该词常带有肯定、佩服的语气。 张雪峰离世震颤互联网，网友痛哭慨叹白活了。钱和健康，事业和家庭哪个重要？无数中 国人挣扎奋斗却不能善终，一辈子瞎忙 Polishing The Turd 朽木可雕 张雪峰去世的消息惊爆互联网，全中国网友深感痛心，敢说出中国社会真相的人走了。工 作健身，看上去一切正常的张雪峰，却代表了中国大量八零九零后的生存现状。看似健康 的身体下早就因为熬夜、加班，被弄的千疮百孔。张雪峰的去世是中国很多寒门学子的损 失，因为他用读书改变了自己的命运，并且指出了社会很多无情的现实。家贫者，除了读 书不可能实现阶级跃升。进入三月后，大量互联网公司宣布裁员，很多程序员早年高位接 盘买了房子，现在却因还不上贷款陷入失信名单，妻离子散落入斩杀线。深圳杭州成为暴 雷重灾区，每年千万大学毕业生更是求职无门。社会大环境如此之差，底层互害事件却越 来越多，为什么人不能放过彼此呢？人还在钱没了，更痛，还是钱没了人还在更悲伤。这 是悬在中国人民头上的永久问题。有钱的没钱的，难道都过不好吗？ 买无糖豆浆 红豆 绿豆 黑豆 酱油 面包 钓鱼界的“成功人士”，工作日钓鱼还有女友陪！引网友酸言酸语，直到看到男人穿搭才 觉得他配拥有这一切！ 穿 LV 鞋子近万 变老的开始不是年纪，是慢性发炎的累积 陈药师 omega-3 维生素 D 阻力训练 “不结婚不生孩子，老了谁管你？”——别再焦虑了！不婚不育怎麽养老，我来告诉你！ 随着时代和社会的发展，人们在生活方式的选择上越来越自由了，所以一辈子不结婚不生 孩子的人变得越来越多了，我也是其中的一员。而随着我们年龄越来越大呢，父母就会整 天在我们耳边叨叨：“你现在不婚不育，将来老了动不了了，谁来伺候你呢？”以至於很 多人都产生了焦虑症状，真的开始担心起自己未来的养老问题。那今天这期节目呢，主要 就是来打脸“不婚不育老无所依”这种无稽之谈的。我会告诉你为什麽我们根本就不必为 此焦虑，以及等我们老了，该怎麽欢度晚年、善终优逝。 因为有子女才无法受到良好照顾 社会支持条件 日本的一份调查 生活满意度最高的是独居老人 最差的是两老 中国河南某县调查 有伴有子女在侧的满意度较高 大数据上独居老人占老年人口 1/5 以上 持续上升 台湾单身人口持续增加，30岁以上未婚者已逾326万人，若加上离婚、丧偶，总单身人口 突破650万人，显示不婚、晚婚成为主流趋势。主要原因包括高工时、经济压力、个人生 活优先及对婚姻不强求，且约四成年轻人为「母胎单身」。同时，50岁以上女性单身比例 （43%）高於男性（27%），单身女性生活满意度通常较高。 根据内政部统计，台湾25-44岁的适婚单身人口确实呈现高涨趋势。资料显示，25-44岁人 口中，未婚率已超过50%，相关单身人口数已达400万至500万的规模，反映「单身」已成 为现代社会的主流生活选择之一，而非少数现象。 买便当 有些榕树下一堆树籽 我82年的，离异没再婚没孩子没男友，一个人在家吃火锅过情人节 李小迪姐姐 买八方云集招牌水饺送到国小给宝宝当午餐 ※ 编辑: opm (123.192.206.29 台湾), 03/25/2026 12:12:14 婚内孤独比单身者多很多！精神科医师用3秘诀终结孤寂，单身、已婚都适用！Feat振兴 医院精神医学部主治医师袁玮｜【健康问良医EP172】良医健康网 00:00 本集精华 01:31 为什麽有人能快乐孤独？ 03:30 2种人格看似独立却很孤独 07:10 结婚真的能终结孤独吗？ 10:08 精神科医师：3关键让老後能独而不孤 13:20 长期孤独等同於每日抽15根菸 14:43 社交恐惧算忧郁症前兆吗？ 18:28 婚内孤独难求助！医：1招走出婚姻孤寂 猫回来了 ※ 编辑: opm (123.192.206.29 台湾), 03/25/2026 17:32:17