1点半起来上厕所 4点左侧的背痒 起来擦药 猫闹钟响 猫起来 05:27 跟宝宝起来 05:31 猫出门上班 除湿机倒水 点眼药水 宝宝水壶装温水 喂小鱼 烧开水 念佛 谢谢 宝宝要吃泡面 气象预报 17-22 20%降雨 晚 19-20 20%降雨 不错的天气 出门穿薄外套 轻度台风天琴 在菲律宾逛街中 似乎不会往台湾走 影响如何不清楚 otto:我是没人要的选手 你连选手都不是 别扯这种话 也别笑别人怎样 兴趣跟饭碗 赛道也不一样 川普羽毛球打的好不好 没人在意的 爱因斯坦的成就 终生也没有进职业橄榄球赛中当选手 那不是他的路 洗碗 小腿擦乳液 擦药 晚上预定带宝宝去医院就夜诊 18:00-21:00 看诊 中午 12:30 去接宝宝放学 东北季风增强乾空气抵达、今晚起温度急坠探低点 泰国南部淹水已13人死 宋卡府合艾传台湾人失联 摔倒变命案！苗栗67岁独居翁陈屍住处「案情大逆转」…2街友落网 大阪关西机场传巨响！陆男与母赴日旅游 从4楼摔到地面身亡 台大阻师升等不甩教育部　法院判国赔10万 新北某高职高三男被擦撞 拖行高一学妹3层楼 剪去学妹头发 不工作了！60岁夫领400万退休金想躺平 妻一句话刺破「完美梦想」 当他把「想退休，不再工作」的计画告诉58岁的妻子後，对方只有一句冷冰冰的质问：「 你打算辞职後做什麽？」虽然目前的退休资金看似充裕，但在「人生百岁」的时代里，以 夫妻两人还可存活三十年的时间来计算，可以说能运用的资产并不多。 而妻子更担心的是：多年以工作为生活全部的丈夫，也没有其他兴趣，一旦退休在家，只 会成为「整天待在家看电视」的大型垃圾。这让佐藤第一次意识到，没有兴趣、没有其他 交际的自己，一旦脱离职场，很可能连在家庭中的地位都会不保。 锅子空烧引发火灾…待救日女一脚踢落消防员 恐触多项刑责 他嫌摩斯汉堡贵又出餐慢「为何不会倒」？内行曝强大靠山：有个富爸爸 东元电机股票 摩斯汉堡官方帐号也在此留言底下回应：「只要大家吃的安心放心，这一切就值得了。」 保健品吃了无感？史丹佛专家：三餐这样吃，粒线体自然帮你抗老 萝森教授指出，喂养粒线体首先必须遵循科学上的「金发姑娘原则」（Goldilocks principle）：不太热，也不太冷，必须刚刚好。换句话说，过度摄取营养素与缺乏一样 危险。 能活化粒线体带来长寿抗老效益的营养，首先维他命B群非常重要，而且并非只吃 B1或者 B2等，而是全都要吃不能偏废。 同时，由於B群维生素是水溶性的，也就是说吃多了会被 身体排出。因此，每天最好都要摄取富含B群维生素的食物，以免不小心造成缺乏症。 粒线体的高品质膜结构是由脂肪构成的，因此摄取橄榄油、酪梨油和鱼类脂肪等优质油脂 也不能缺少。至於纤维，虽然不是粒线体的直接食物，但它能帮助肠道微生物产生对粒线 体功能箱刚重要的化学物质，是餐盘中的关键配角。另外也建议多吃镁跟铁。 她家的晚餐范例菜单如下： 1. 前菜酪梨伴生菜沙拉：提供了大量的纤维、矿物质和维生素。 2. 主餐鲑鱼排：富含维生素B12、维生素D、铁、钾和Omega─3脂肪酸。 3. 配菜花椰菜：吸收更多纤维和维生素 4. 配菜马铃薯：适当的淀粉仍然必要 4. 甜点冰淇淋：主要含有脂肪和糖，对粒线体的帮助不大。不过，偶尔有点小确幸还行 这餐感觉没多好吃 大概不便宜 便当店点到鲑鱼排 可能要到160左右 小时候失败的权利 帮孩子做的越多 孩子越长不大 日中一食或不吃早餐的可能性 没有结婚的人当然没有婚姻问题 没有小孩的人大概没有教育小孩的问题 有之以为利 无之以为用 能照顾好自己 就是很高的成就了 大概率人终有一死 活着的时候有功能 可以生活自理 走时笑着离开就相当不错了 -- 活得舒服 笑着离开 永言配命 自求多福 人终有一死 吃好 睡饱 多动 少劳 五谷杂粮加蔬菜 运动加乐观 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.232.112.11 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Diary/M.1764110927.A.23E.html #亮起来精选 老无所终...嘉义市第一栋出租公寓专收老年人.弱势者 芳春公寓成角落者 避风港｜记者 詹志铭 陈昱弼｜【台湾亮起来】20200609｜三立新闻台 年轻时被丈夫抛弃 老了被儿女抛弃 的老妇 各式各样的老弱残 感觉经营也不容易 宝宝送到国小 晴多云 宝宝说冷 无摺存款给猫小孩 30000 转帐 6000 猫高铁票 675 买无糖黑豆浆 我终于知道我为什么比别人笨了，那我现在爬还来得及吗？！#晕车 #走路 #婴儿 #万万 没想到 该爬的路没爬够 为什么电影行业突然就变凉了？冯小刚:电影垃圾是因为观众垃圾 也许是观众聪明了 @YD-nd1be 200分的人拍，100分的人审，500分的人看。 一人不入庙，二人不观井，三人不抱树，四人不回头，五人三姓不同行，六人不坐乌龟席 做金融的女生晒自己的日常，每天除了上班，就是健身 ！！！！！ ※ 编辑: opm (118.232.112.11 台湾), 11/26/2025 08:26:35 家里两只15斤胖猫想打架，主人多次劝阻未果 #cutecats #cutecat #宠物 #animals @陈彦融-l1f 两脚兽，这不是你的战场 @锺瑞麟-b1h 没你的事 , 旁边看着 @ch2x138 人类这事你别管 乖 摸摸 看这种片会开心? ※ 编辑: opm (118.232.112.11 台湾), 11/26/2025 08:35:26 76年，48岁，尴尬的直播 Embarrassing livestream 夏博士Yuni Xia 肯出镜就很厉害了 我继续当社会边缘人吧 ※ 编辑: opm (118.232.112.11 台湾), 11/26/2025 11:23:50 本来以为是闺女後来现是儿子 最後听声音才知道竟然是… #意外 #有趣 #美女 #万万没 想到 #搞笑 #amazing #funny #girl #laugh #shorts 爸爸...-.- @Whodoyouthinkyouare-e6x 我还以为是女大学生XDDDDDD @jackalliu3992 为何我有种看到未来开心元元结婚後的既视感 @an_Amber 如果孩子不好看，应该是妈妈的问题了。 清浴缸排水孔 带宝宝去医院 ※ 编辑: opm (118.232.112.11 台湾), 11/26/2025 18:12:52 回来在7-11停下买了些点心 收洗好的衣服 晾在走廊的衣服 收垃圾 吃药 点眼药水 倒除湿机水 分药 洗好的衣服拿去走廊晾 ※ 编辑: opm (118.232.112.11 台湾), 11/26/2025 20:48:53