从今年1月29日开始 每天静坐暝想 到今天终於感受到气的振动了 其实或许更早的时候就有感觉的到 但因为没师父教 不知道那就是气的振动 还以为自己是高血压 所以那个位置在振动 以为是血压太高 不过我也忘记了从什麽时候开始有感受 只记得从某一天开始 偶而会感受到有些部位会鼓鼓的 但不会持续很久 今天会感受的到是因为实在是振动的太明显了 我第一时间以为是自己高血压 後来想想不太对 才知道那就是气在走 原本也不知道一些静坐的细节 还有一些禁忌 今天回想起来 才知道一开始那本书的作者 为什麽要提醒一些关於静坐的注意事项 现在知道为什麽了 因为如果不知道那些注意事项 人就无法感受到气 无法感受到气的走向跟流动 这也是为什麽有些人无法持续静坐的原因 因为他们感受不到气 会觉得自己做的是无用功 於是就放弃继续静坐 不过我觉得心态问题很重要 我一开始的目标并不是要感受气 只是为了放松 我就这样放松了快10个月 每天练 没感觉也练 这中间刚好看到了一些相关的影片 还有就是一些对这方面有经验的影片作者 听听他们的经验谈 想说反正也都在练了 就顺便试试他们所说的方法 然後今天就感觉到气像打鼓一样的振动 不过我还不会意念引导 我觉得意念引导好难 因为我没有概念 或许一样是边看边练边找 至於要练到什麽境界喔？ 我不知道捏！ 就当作一种健康活动来练习就好 没有强求一定要练成怎麽样 就先酱 -- 知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。知足者富，强行者有志，不失其所者久， 死而不亡者寿。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.136.76.186 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Diary/M.1760102034.A.2B7.html