做家事跟阅读 都是对身心很有帮助的事情 做家事可以轻度劳动身体 身体有活动对心肺功能都有帮助 做完家事享受清洁爽朗的乾净环境 也是一大乐事 阅读可以升级大脑 突破过去陈旧思想带来的限制 也是一种很爽的感觉 运动也是很爽的事 身体流汗 血液循环变好 代谢身体各个器官的废物毒素 尤其是像我这种每天都要吃身心科药物的人 药物的代谢可以透过尿液 可是透过汗水能够代谢的更完全 也可以用超慢跑控制血糖 锻链血管弹性 避免三高 都是很值得投入时间做的事 说到最後我还是感谢自己有在工作 有在赚钱就觉得自己的未来可以掌握在手里 比较有安全感 就是目前存款太少让我缺乏安全感 希望自己好好储蓄 有很多东西其实没有必要买 或是可以延後消费 物质慾望是消费主义社会的陷阱 要注意自己不要陷入花费的黑洞辛苦赚来的钱都不知道花去哪里了 要留在身边的钱才是真正的财富 --

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