今天是礼拜六。 宝宝出生：10m1d 矫正年龄：8m7d(预产期11/6) 换尿布：5次。(便便次数：2次) (家里：5次。托婴中心：0次。) 喝奶量：555cc，喝5餐。 (平均一餐喝120cc) (雀巢能恩水解1号:555cc) 神队友今天【有】去跑车。 特殊事件： 1.将宝宝的奶嘴：由SS奶嘴换成S奶嘴。 2.妈妈看到爸爸又吐痰给宝宝(第二次)，妈妈很生气！！ 3.睡前喂奶时，妈妈不小心在游戏床内打翻奶瓶，保洁垫沾到一些奶。 宝宝睡【独立小床】。 宝宝【有】睡过夜。 昨晚2313喂150cc， 今早0835喂130cc。 (餐与餐大约间隔9.5小时) ----- 0835妈妈喂奶。 (能恩，150cc-50没喝完=100cc) 0853外婆喂奶。 (没喝完的50cc-20没喝完=30cc) →早上宝宝总共只喝120cc。 0855爸爸吃早餐。(碗粿2份) 0905妈妈滴益生菌4滴(宝乖亚) 0905妈妈吃早餐。(碗粿2份) 0913爸爸帮宝宝擦药。 →部位：脖子热疹 →药膏：杏辉-吉舒乳膏 *{杏辉-吉舒乳膏Hydrocortisone Cream} →属於第7级(最弱效)的类固醇，所以婴幼儿使用上较安全，可用於脸部等皮肤较薄的部位，且副作用较少出现。 0942爸爸换尿布。(尿尿一大包) 0945爸爸出门跑车。 1010妈妈换尿布。(便-成型便) →便便是一整块黑色，臭臭的。 1026宝宝睡着。(在游戏床) 1110宝宝醒来。(在游戏床) 1115妈妈抱宝宝下楼。 →老弟弟媳带女儿回来。 1125外婆喂副食品(粥+蛋黄泥) 1140妈妈吃午餐。(炸排骨便当) 1155宝宝喝水10cc。 (SS奶嘴换成S奶嘴)→有喝。 →妈妈将SS奶嘴换成S奶嘴。 →虽然换奶嘴，但宝宝还有喝。 1203妈妈抱宝宝上楼。 →感觉宝宝有点想睡觉了， 　先抱上楼喂奶再来哄睡。 1217妈妈喂奶。 (能恩，120cc-10没喝完=110cc)。 (SS奶嘴换成S奶嘴)→有喝。 1240妈妈换尿布。(便便-正常) 1540妈妈抱宝宝下楼。 1545妈妈吃下午点心(粉粿1碗) 1550外婆喂副食品。(白粥) 1606妈妈抱宝宝上楼。 1630妈妈换尿布。(尿尿一大包) 1640妈妈喂奶。(能恩，120cc) (SS奶嘴换成S奶嘴)→有喝。 1735宝宝睡着。(在游戏床) 1740爸爸回家。 →爸爸先去洗澡。 1749宝宝醒来。(在游戏床) 1750爸爸洗澡洗好。 1755爸爸抱宝宝下楼。 →妈妈也一起下楼吃饭。 1800爸爸妈妈一起吃晚餐。 (外婆煮的饭菜和汤) 1809妈妈喂副食品。(鳕鱼) 1830外婆喂苹果洋葱水。 (105cc-70没喝完=35cc) 1905外婆喂苹果洋葱水。(25cc) →宝宝总共喝了80cc。 这次宝宝外婆煮的苹果洋葱水， 加了比较多苹果，喝起来甜甜的 但可能是宝宝太久没有喝， 这次感觉宝宝好像没有很想喝。 →可能是冷掉也比较不好喝， 　第二次妈妈重新倒温热的， 　宝宝有比较愿意喝。(25cc) →妈妈也觉得温热的口感较好喝 →爸爸喝二碗半，妈妈喝一碗半 1930外公回家抱宝宝。 1935爸爸抱宝宝上楼。 1938爸爸脱尿布。 1943一起帮宝宝洗澡。 1945爸爸穿尿布。 1947爸爸+妈妈穿衣服。 1950妈妈去洗澡。 1957妈妈看到爸爸又吐痰给宝宝(第二次) →妈妈很生气！！！很生气！！ →爸爸还一直辩称说没有没有， 　明明妈妈都看到了，还说没有 　真的很夸张！已经第二次了！ →宝宝嘴巴外面还有很大一口痰 　爸爸还随便拿企鹅娃娃擦掉， 　真的很恶心，真的很不要脸.. 　超级恶心的！妈妈超级生气！ →之前05/08已经发现过一次， 　今天07/13又发生第二次。 　明明当初事发後他还保证且 　信誓旦旦地说不会再这样做， 　结果今天又来这麽一出， 　真的很夸张！！！ 可能是妈妈的咆哮声太大声， 宝宝外婆在楼下听到上楼查看， 妈妈真的超级生气！！！ →妈妈告诉宝宝外婆， 　他对宝宝做了什麽事，而且 　他已经是第二次吐痰给宝宝 　真的很恶心！！超恶的。 →还说他之前不知道去哪听来说 　宝宝听大人口水会变得比较乖 　听别人在乱讲什麽，很荒谬！ →可能是看到妈妈很生气， 　宝宝外婆只是语气缓和好声地 　跟爸爸说下次不能这样。。。 →但是妈妈真的真的超级生气！ 自己做错事， 每次第一时间都不是道歉， 而是在那边讲没有没有，(X) 倒底是在没有什麽？！ 否认，只会让事情变得更糟。 →第一时间诚心道歉，才是正解 自己做错事， 每次总是怪罪别人，(X) 都不懂得检讨自己， 真的很夸张。 找理由、怪别人， 都对事情没有帮助， 只会让事情变得更糟。 →第一时间诚心道歉，才是正解 自己做错事， 都不觉得自己有错， 而是总是喜欢找一堆理由，(X) 撇清责任、推卸责任， 只会让别人更加生气。 找理由，只会让事情变得更糟。 →第一时间诚心道歉，才是正解 自己做错事， 只会说下次不会这样， 都只会嘴巴上讲讲有什麽用？！ 空口说白话，有屁用？(X) 说下次，只会让事情变得更糟。 →第一时间诚心道歉，才是正解 *做错事，就应该： 主动说实话， 第一时间诚心道歉， 检讨自己，思考补救措施， 主动承诺，深刻反省， 执行具体可行的解决方案， 避免自己再次犯错。 *需学习的三步骤： 1.【主动说实话】 2.【确认及认错】 3.【检讨及改进】 *[你]需学习的三步骤： 1.犯错了，就要主动告知事情 　的经过。不说装傻、找理由、 　怪别人或说谎话， 　只会让事情变得更糟， 　完全没有帮助！ 2.确认宝宝的情况。 　反省自己为什麽或做了什麽 　才会造成这样，主动检讨自己 　并主动承认错误及道歉。 3.深刻检讨反省， 　主动积极去思考可以怎麽做 　避免再犯错。多想想不同方式 　，如何有哪些具体的作法， 　可以安全/正确/确实做好事情 2020妈妈喂奶。 (能恩，120cc-5没喝完=115cc) 2025妈妈打破玻璃奶瓶。 →外婆上来抱宝宝， 　爸爸帮忙收拾， 　妈妈还是很生气。。。 2100宝宝睡着。(在游戏床) 2353妈妈喂奶。 (能恩，100cc-10弄倒=90cc) →妈妈泡奶时，盖子没盖紧， 　结果不小心弄倒一些在游戏床 →只好先拿湿纸巾来擦乾净。 ------------------ 减肥3M倒数D90 ------------------ 「如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。」 「你连吃都不能控制，那你还能控制什麽呢？」 「开始做运动，动动手动动脚，不要让自己胖起来。」 人一定要保持某种程度的爱漂亮，表示自己在乎自己，那麽就能控制体重。 标准体重，靠自己的意志力达成!! Trust myself, I can make it. ------------------ 日期：减肥3M倒数D48-7/13 体重：98.5kg(7/7) 早餐：碗粿2份(405x2=810) 午餐：炸排骨便当(700) 晚餐：家里煮的菜(1200) 点心：粉粿1包(1100)+洋葱苹果汁(90)=1190 喝水：？？？ 运动：没做 热量：810+700+1200+1190=3900 基础代谢率：1517-3900=2383(胖) (减掉7700大卡＝减掉1公斤) ------------------ 【禁止推文留言】 --

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