0714 虽然我没有写日记的习惯 但我觉得 我需要开始每天写写日记 然後审视自己今天一整天都在干嘛了 每天都要做三件你不想做的事，或者让自己停止做三件你不应该做的事。每一天都要把这 三件事记录在你的「自我纪律」改变清单上。 这是今天在一篇文章上看到的 我想，就从明天开始来试看看吧。 每天一点点的进步也是进步啊～ 慢慢来，我相信我可以的 会越来越好的 好好的正视自己内心问题 每个人都很辛苦 所以我也要加油 --

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