作者cicatrix (一起来当新店人)
看板Diary
标题Day 6 奋进
时间Mon Nov 12 23:55:33 2018
今天重训+40分钟有氧
晚上又去步行30分钟
下午随便量测，已经减少1.1公斤
(还是刚吃饱没多久)
晚上空腹量测已经减少1.8公斤
才一周就有很显着的效果
不过不要急 要确保之後不复胖比较要紧
距离目标重量还有18.2公斤要努力
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