猫4点多起来,快5点起来,吃药 宝宝为啥喜欢挤到我这边,把脚架在我身上? 建立较为恒定的生活方式,让身体记忆啥时做啥事,避免不必要的消耗 一日薄名利，二日禁声色，三日廉货财，四日损滋味，五曰除佞妄，六曰去沮嫉 六者不除，修养之道徒设尔。盖绿未见其益，虽心希妙道，口念真经，咀嚼英华， 呼吸景象，不能补其短促。 所以保和全真者，乃少思、少念、少笑、少言、少喜、少怒、少乐、少愁、少好、 少恶、少事、少机。 无久坐，无久行，无久视，无久听。不饥勿强食，不渴勿强饮。 体欲常劳，食欲常少。劳勿过极，少勿至饥。冬朝勿空心，夏夜勿饱食。早起不在 鹦呜前，晚起不在日出後 蛮少听到鸡叫了,城市人的生活 念佛 谢谢 读经,运动,全谷类蔬食,过午不食?那行250戒的,想到都有点累? 该做的,不该碰的,其实应该只需要注意该做的事,不该碰的立起警告标志就好,平常 不需要多想 -- 五谷杂粮加蔬菜 运动加乐观 於昼夜常念善法 思维善法 观察善法 想不出来作啥事好时 就念佛吧 --

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