当我们想在关系中当有道理的那一方， 伴侣常会被迫只能选择自我防卫或屈服 如果我们真的想维系关系，我们或许会尝试安抚对方的恐惧。可是，「能安抚自己的法子 ，却偏偏使伴侣跳起脚来」，情况反而可能变得更棘手。 有人应对这种恐惧的方式，是转移注意力，当作没这回事，避而不谈。有人则要钜细靡遗 地分享情感，要对方给予清楚的保证。 当双方面对关系中深层情感的方式落差越大，在讨论的时候，情绪就容易特别激动。双方 都可能感觉不被理解，甚至破坏维系关系的信任感。 我们面对恐惧所使用的方法，我们不见得会有自觉，当然更有可能我们根本没搞清楚，对 方在怕的是什麽。而且面对这类的事，很容易让我们感觉耗尽能量，无助、无奈、无力… ，讨论常不了了之，甚至最後成了双方不敢碰触的地雷，即使问题持续恶化中。 「倘使我们仍然希望与对方厮守，唯有把话说出来一途。我们只能冒此风险，把我们感受 到的痛苦、一筹莫展，很真诚地告诉对方，既不是当一名唉声叹气的牺牲者，也不是哀怨 地指责对方。」 要重建亲密与信任，常需要透明敞开地面对彼此。爱情很美妙的部分，就是让两个寂寞的 人相遇，携手共度人生中不请自来的苦难。 ---洪仲清心理师 最近看了一些文章~很有感触 我总是以为我体谅、好说话，但其实或许我也是犯了"我自以为我懂你"这件事 我喜欢坦白，是因为我曾被欺骗过，被信任的人欺骗过 所以我不喜欢欺骗，纵使我知道有时候善意的谎言反而是好事 我很坦白，我很喜欢两人为了同一件事情沟通讨论 因为那是两个人互相尊重彼此，所以藉由讨论来达成某种共识 越磨越和，爱情和婚姻，相处和陪伴，从来不是件简单的事 愿你我彼此敞开心房 所谓成长，常是知道在什麽地方，需要刻意多尽一份力，来维系关系。表达与倾听，这个 基本功，还是伴侣间相处再久也不能轻视的课题。 --

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