昨天跟谘商师讨论时泪流满面 我也不知道为甚麽 可能戳重我心中一个点吧 谘商老师说:你的脑袋是一个指挥官，身体是一个小兵 但你这个指挥官常常把负面情绪带给小兵 让他总在恐惧之中 锁已只好寻求不正常方式纾发与放纵(例如暴食) 听了很有感慨 自从小时候一直备要求完美， 到现在感觉自己和理想中的自己背离很远， 真的蛮感伤的，我可能比自己想像中的还要累也说不定。 总是担心东担心西，好累，真的好疲倦。 不想再这样了 老师说 每天给自己一小时别一直担心，防范未然也不为过吧 真的是如此 要找正确的减压方式(她推荐去听讲道XD) --

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