我知道男生Spin一定要脚跟转 脚跟转的时候脚掌要抬起 让只有脚跟着地转 我们的老师是男生 教Spin的时候也一直都是教脚跟转/脚尖转 这样交替 (女生当然是颠倒 先脚尖往前踏脚尖转 然後脚跟转 但是女生穿高跟鞋好难用脚根转~~~ 我不管是穿拉丁舞鞋 还是 摩登舞鞋粗跟 用脚根转的时候 我都觉得要把鞋跟给折断了... = = (不穿鞋只穿袜练转的话就脚跟转没问题) http://tw.youtube.com/watch?v=w2pn9mo3MLI http://tw.youtube.com/watch?v=Ufa_B7bpk8E 我看了好久网路上的教学影片 好像很少看到女生在用脚根转的动作耶.... 还是其实Spin女生可以全部都用脚尖转带过 ? 我自己试过是脚尖转也可以转得过去 @@ > - 学舞的地方是学校体育课... 大概都是六十人以上的超大班.... 所以很难学得仔细... @@ --

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